صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8

الموضوع: لعبه سله الخضروات والفاكهه

  1. #1

    افتراضي لعبه سله الخضروات والفاكهه

    السلام عليكم و رحمه الله و بركاته










    كثير منا يجهل القيمة الغذائية للفواكه والخضار ..



    وماتقوم به من إمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر ..



    وقد تكون منها مضادات لبعض الأمراض .. أوحتى علاج... لذلك ..



    هي أن نقوم بلعبة مسلية فيما بينا .. أن يقوم عضو بإنزال معلومه عن فاكهة أو نوع من الخضار ..



    ويكتب نبذه عنها .. بطريقة عرض تجذب من يقرأها ..



    وعند نهاية كتابته للفاكهة ..



    يقوم العضو باختيار عضو آخر ..
    وهذا العضو الذي وقع عليه الاختيار ..



    يختار فاكهة أو خضرة ..



    ولا مانع بإعادة دعوهـ عضو تم اختياره ولكن بشرط بعد مرور ثلاث أعضاء من بعده






    اتمنى ان
    وتحوز على اعجابكم و تتفاعلون معاها



  2. #2

    افتراضي رد: لعبه سله الخضروات والفاكهه

    الخس

    الخـــس مليء بالفوائد رغم ان هناك اجماعا على ان الخس مأكول لطيف يتكون معظمه من الماء ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، لكن لا أحد ينظر اليه باعتباره طعاما.




    دوره في تخفيض ضغط الدم:
    يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.


    علاقته بالسرطان والقلب والعينين:
    أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.


    دوره في تقوية العظام:
    يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.


    دوره بالنسبة للحمـل:
    الخس غني بمادة الفولات folate أو حامض الفوليك ذات الاهمية الشديدة للحوامل، لانها تقلل من خطر تعرض الطفل لامراض الحبل الشوكي Spina bifida . كما ان الكثير من مادة الفولات يساعد على تقليل الاصابة بأمراض القلب عند الكبار.


    الخـــس كعــلاج ضــد الأرق:
    ساق الخس تفرز مادة بيضاء تعرف بإسم (( افيون الخس )) وهي مفيدة في المساعدة على النوم.


    واليك هذه الوصفة لعـــلاج الأرق :

    ضعي أربع اوراق من الخس في اناء به ربع لتر من الماء وسخنيها جيدا لمدة 15 دقيقة. ارفعي الاناء من على النار واضيفي الى الماء ورقتين من النعناع الاخضر.
    اتركي السائل لمدة 5 دقائق ثم صفية بعد ذلك.. وتناوليه قبل الذهاب الى غرفة النوم.

    شـراء الخــس:

    * احرصي دائما على شرائه طازجا ، وابتعدي عن شرائه معندما يبدأ اللون البني في التسلل إلى أطراف أوراقه.

    * كلما اسرعت في أكله بعد شرائه كان ذلك أفضل، لان تخزينه يقلل من نسب فيتامين سي - ج والفولات فيه.

    * عند أكله احرصي على عدم تقطيعه حتى لا يضيع محتواه من الفيتامينات


    اختار نور للموضوع التالى


  3. #3

    افتراضي رد: لعبه سله الخضروات والفاكهه

    فكره روووووووووووووعه يا زهره ومفيده ولذيذه

    بما اننا اتكلمنا على الخس يبقى لازم نتكلم عن الطماطم



    الطماطم




    تختص البندوره ( الطماطم )بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار ، فهي تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية .

    ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها ، وتحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة .

    ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين c الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة الحموض ، وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .

    ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك .

    وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم وعصير الطماطم ، ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .

    وتعالج الطماطم الأمراض التاليه :

    الحماض (الحموضه) وهو حاله غير سويه تقل فيها قلويه الدم والأنسجة .
    التهاب المفاصل وهنا يحضر عصير من ثمرة الطماطم مع أوراقها ثم تمزج يكميات متساويه مع الزيت ( أي زيت يفضله المريض) ثم يسخن حتى يتبخر الماء ويبقى الزيت ومن ثم يوضع فوق المنطقه المصابه لتسكينها .
    الأمراض التنفسيه يفيد عصير الطماطم المضاف اليه العسل مرضى السل وكذلك لتخفيف حالة الاحتقان بالقصبات الهوائية
    والطماطم غذا جيد يحتوي على كمية قليله جدا من الكربوهيدرات فتفيد المصابين بداء السكري وكذلك الأشخاص الذيت يرغبون في تنحيف أجسادهم



    انا ختار ام عمرو

  4. #4

    افتراضي رد: لعبه سله الخضروات والفاكهه

    فكره حلوة يا زهره ومفيده ولذيذه

    وبما انكم تكلمتم عن الخس والطماطم يبقى لازم نتكلم عن

    الجرجير




    الجرجير لمنع تساقط الشعر وتنقية الدم
    أفاد باحثون مختصون في دراسة نشرتها مجلة (الصحية) الأمريكية مؤخرا
    أن عصير الجرجير يساعد في إنبات الشعر المتساقط الناتج عن الإصابة بالحميات.

    وقال الأخصائيون، إن مزج هذا العصير بمقدار معين من الكحول النقي
    مع إضافة القليل من أوراق زهر الورد إلى المزيج لتحسين رائحته
    ثم استخدامه لتدليلك جلدة الرأس يوميا ينشط حويصلات الشعر
    ويساعد على نموها كما يمكن استخدام عصير الجرجير كعلاج فعال
    لتنقية الدم وإزالة الشوائب والسموم من الجسم.

    ويرى هؤلاء إمكانية استعماله لمعالجة جميع أعراض نقص فيتامين (سي)
    التي تشمل نزيف اللثة والدمامل وحب الشباب وآفات الجلد المزمنة
    مشيرين إلى أنه قد يكون مفيدا للمصابين بالسكري أيضاً
    لأنه يخفف نسبة السكر في البول كما يساعد في معالجة الروماتيزم
    وداء الخنازير والسل الرئوي حيث يساهم في تنظيف الصدر من القشع
    أشار هؤلاء إلى أن سحق كمية من الجرجير مع ورقة توت الأرض (الفراولة)
    وخلط المزيج بزيت الكتان وتصفيته بقطعة من الشاش
    يشكل مرهما مفيدا في معالجة الحروق.
    ومن الفوائد الطبية الأخرى التي تتمتع بها أوراق الجرجير التي تفقد خواصها
    الطبية بعد ظهور الزهر في العشبة أنها تساعد على الهضم
    وزيادة إفراز العصارة الصفراء الكبدية كما تعتبر مادة فعالة في إدرار البول
    وذلك بغلي مقدار ثلاث حفنات من الجرجير مع بصلة كبيرة بيضاء في لتر من الماء
    ثم يغلى المزيج حتى لا يبقى منه إلا ثلثه وبعد تصفيته
    يشرب فاترا بمقدار نصف فنجان في الصباح ونصف فنجان آخر في المساء
    كما يساعد أيضاً في زيادة الطمث عند السيدات
    لذلك يستحسن أن لا تكثر منه المرأة الحامل.

    ويقول الباحثون إن الجرجير يحتوي على مادة خردلية مرة إضافة إلى
    فيتامين (سي) واليود والكبريت والحديد
    وحذروا من أن الإفراط في تناوله مضر
    لأنه قد يسبب اضطرابات في الهضم
    وحرقة في البول ونزيفا عند السيدات الحوامل

    *************




    التعديل الأخير تم بواسطة ام عمرو 28 ; 02-10-2011 الساعة 10:06 PM

  5. #5

    افتراضي

    الغاليه ام عمرو
    سعيده بمعلوماتك الحلوة
    بس لازم تختارى المشاركه التى سوف
    تكمل اللعبه معنا
    فى انتظارك ياست الكل

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. لعبه اعرف المثل من الصورة لعبه جديده
    بواسطة لوكي في المنتدى قسم الألعاب والمسابقات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 29-07-2010, 05:12 PM
  2. الخضروات...وتخفيف الاّلام
    بواسطة وفاء حسان في المنتدى مطبـــــخ الأســــــــره
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 06-06-2010, 03:19 PM
  3. لعبه أيجاد الفرق والأختلافات بين الصورتين
    بواسطة لوكي في المنتدى أسرة العاب الفـــلاش
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-08-2009, 02:10 PM
  4. فطائر التونة و الخضروات
    بواسطة mouna_hayet في المنتدى مطبـــــخ الأســــــــره
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-08-2008, 09:02 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •